הגוף שלנו הוא כלי הנגינה שלנו
כדי להפיק צלילים בקלות, חשוב להרגיע אותו ולשחרר מתחים.
מדיטציות ודמיון מודרך הם כלים חזקים המשפיעים ומטיבים לאורך זמן.
ככל שמתרגלים אותם יותר, כך המדיטציות מזככות את הקול, הגוף, הבריאות והשמחה.
מזמינה אתכם לתרגל את המדיטציה בישיבה עם גב זקוף, או שכיבה על מזרן או שטיח, לוודא שאתם נמצאים