מרגישים עייפות? חוסר חשק? עצבות?
לא סתם אומרים בשפה "אני חסר אנרגיה".
מרביתנו לא יכולים (עדיין) לראות אנרגיה
אבל אנחנו בהחלט יכולים להרגיש אותה.
אנרגיה היא רטט, תדר.
יש מקומות שבהם האנרגיה מאוד גבוהה
כמו למשל בחיק הטבע,
אפילו אם רק נדמיין שאנחנו שם,
האנרגיה שלנו והתדר שלנו ישתנו.
ואם למשל אם אנחנו כועסים על מישהו
(ולא סולחים)
אנחנו פולטים אנרגיה מאוד נמוכה
(שבסופו של דבר תשפיע על הגוף הבריאות שלנו).
בעולם היוגה והרוח מבחינים
בין 2 סוגים של תדרים:
תדר גבוה ותדר נמוך.
תדר נמוך נפלט כשיש רגשות נמוכים
(כעס, התלוננות, דחק, תחושה של חוסר:
"אין לי מספיק כסף" או
"אין לי מספיק זמן" וכו'…)
תדר גבוה הוא תדר של אהבה, של שמחה,
של סיפוק, של אומץ,
של מציאת פתרונות לאתגרים,
של עזרה לזולת
ותחושה של להיות נאהב.
מה הקשר בין כריזמה לאנרגיה?
אדם כריזמתי מושך אליו
את הדברים שהוא באמת רוצה,
והוא מקרין חיים ובריאות.
אנשים הולכים אחריו
כי הוא פולט אנרגיה של עוצמה
ועל ידי כך הוא מזכיר לאנשים אחרים
את העוצמה שקיימת בהם.
כל אחד יכול להיות אדם כריזמתי
ומלא חיים
כוון שזה עניין של בחירה.
בכל רגע נתון אנחנו יכולים להחליט
באיזה תדר אנחנו בוחרים להיות.
במה תלוייה רמת האנרגייה שלי?
לפעמים אני שומעת אנשים שאומרים
ש"אין לי אנרגייה, כי הייתי ליד אנשים עם אנרגיה נמוכה"
אני מאמינה שאין באמת דבר כזה,
העוצמה וההחלטה נמצאת בתוכנו.
אנחנו הם אלו המחליטים מה המצב האנרגתי שלנו.
אם אנחנו נמצאים ליד אדם כועס או עצוב,
אנחנו עדיין יכולים להיות בתדר גבוה:
לחבק אותו,
לומר לו שהוא אהוב,
לומר לו שהוא חשוב לנו
ואם אנחנו לא מכירים אותו,
אפשר רק לשלוח לו מחשבה טובה.
כך נוכל גם לנהוג עם עצמנו,
כאשר אנחנו לא מרגישים טוב,
נוכל לאפשר לעצמנו להרגיש ולקבל את מה שקורה לנו.
זה מרגיע את הגוף, וכך האנרגיה מתחילה לזרום.
המהפכה בעולם מתחילה בנו
לכל אחד מאתנו יש ייעוד משלו.
מה שברור לי תמיד,
שהייעוד של כולנו,
לא משנה מה אנחנו עושים,
הוא להיות בתדר גבוה.
לעשות את הדברים שאנחנו עושים באהבה,
ובעוצמה.
זה משפיע לחלוטין על התוצאות של העשייה שלנו
זה מטיב על היחסים שלנו
על הבריאות שלנו
וגורם לנו להיות כל הזמן בצמיחה.
איך אפשר להעלות את האנרגייה בגוף?
אני רוצה לשתף אתכם מה עוזר לי להעלות את האנרגייה שלי בגוף:
לשיר, (טוב, זה אחד הדברים שאני הכי אוהבת בעולם!)
כי שירה היא כמו חיבוק ענקי,
שגורם לנו לקבל את עצמנו כמו שאנחנו,
לא משנה מה קורה.
להיות במים (מסתבר שאפשר באותו הזמן),
לאכול מאכלים עם תדר גבוה-
פירות וירקות טריים וארגניים
או אוכל שבישלו באהבה
להיות ליד משפחה וחברים שאני אוהבת
להיות ליד חיות,
לרקוד,
לנשום עמוק,
ולהזכר בדברים טובים.
ניסוי בתדרים
בואו נעשה ניסוי ביחד:
כל מי שקורא את המשפט הזה,
לוקח נשימה עמוקה,
נזכר במשהו שהוא מאוד אוהב
(אני למשל במפל מים)
ננשום אל הלב
נדמיין שעולה משם אור לבן
ונפיק את הצליל על A
ארוך
כמו תפילה לדברים טובים.
אפילו אם משהו קטן השתנה-
זה המון.
להעלות את התדר זה עניין של תרגול.
זכרו:
העולם לא נותן לנו מה שאנחנו רוצים,
אלא נותן לנו את –
איפה שאנחנו נמצאים.
אם אנחנו נמצאים בתדר גבוה,
אנחנו מושכים אלינו מצבים ודברים
בתדר גבוה.
מאמינה בכם
ושולחת לכל אחד מכם
הרבה אהבה וצלילים מרפאים
אביגיל.
כל מה שאת כותבת .. הכל אמת.. אני עושה את זה 4 חודשים והכל אמת
חיים באושר, באמונה שהכל לטובה.. שיש מי שמנהיג מעליך.. שאתה עושה את השליחות שלך בצורה מעולה
גם אם הספקת קצת- זה המון
צא ליער שעה ביום ותדבר עם אלוקים. תספר לו כמה טוב יש לך..
אוכל ושתיה. בית ילדים אישה עבודה הורים ידדים וחברים. ידיים רגליים.. למעשה לא חסר לנו כלום
אנו לא מאושרים..בגלל תיקשורת שיקרית .. דוגמניות ותמונות.. ששם הכל נוצץץ,, אבל טיפש שכמוך , תראה כמה טוב יש לך
קוראים לזה.. תורת ר' נחמן מאומן..